มาออกกำลังกายแก้ไหล่ติดกันเถอะ
Last updated: 7 พ.ย. 2561 | 2064 จำนวนผู้เข้าชม |
ข้อไหล่ติดยึด คือ ภาวะที่มีการขยับข้อไหล่ได้น้อย โดยมักจะเริ่มจากน้อยๆ เช่น ไม่สามารถ ยกไหล่ได้สุดหรือไขว่หลังได้สุด ต่อมาถ้าไม่ได้รับการรักษา จะเป็นมากขึ้นจนขยับได้น้อย หรือไม่ได้เลย
วันนี้เรามีท่าบริหารแก้ไหล่ติดแบบง่ายๆ มาฝาก ไปลองทำกันดูเลยค่ะ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
10 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า หลัง
17 ม.ค. 2567
Powered by
MakeWebEasy.com