6 ท่าบริหารลดอาการกล้ามเนื้อคอ เกร็ง
Last updated: 25 ก.ค. 2561 | 2832 จำนวนผู้เข้าชม |
อาการปวดคอหรือปวดเกร็งกล้ามเนื้อที่คอ เป็นอาการที่พบมากที่สุดในปัจจุบัน เพราะเราใช้ชีวิตติดอยู่กับคอมพิวเตอร์และจอมือถือมากมาย
บริหารครั้งละ 3 เซ็ท แต่ละท่า 10 ครั้งนับ 1-10 พัก 2 นาทีก่อนเริ่มเซ็ทใหม่...รับรองหายเป็นปลิดทิ้ง
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
5 นาทีแก้ปวดหลังง่ายๆ สำหรับสาวออฟฟิศ
23 ส.ค. 2566
5 ท่าโยคะ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่
27 ก.ย. 2566
5 STEPS แก้อาการออฟฟิศซินโดรม
14 ก.ย. 2566
Powered by
MakeWebEasy.com